Musim luruh ini, ramai kanak-kanak akan menyambung pembelajaran secara bersemuka buat kali pertama sejak wabak itu bermula. Tetapi apabila sekolah mengalu-alukan pelajar untuk kembali ke bilik darjah, ramai ibu bapa semakin bimbang tentang keselamatan anak-anak mereka, kerana varian Delta yang sangat menular terus merebak.
Jika anak anda akan kembali ke sekolah tahun ini, anda mungkin bimbang tentang risiko mereka dijangkiti dan menyebarkan COVID-19, terutamanya jika mereka belum layak untuk vaksin COVID-19. Pada masa ini, American Academy of Pediatrics masih sangat mengesyorkan pergi ke sekolah secara peribadi tahun ini, dan CDC menganggapnya sebagai keutamaan. Nasib baik, semasa musim kembali ke sekolah ini, anda boleh melindungi keluarga anda dalam pelbagai cara.
Cara terbaik untuk melindungi anak anda ialah memberi vaksin kepada semua ahli keluarga yang layak, termasuk kanak-kanak berumur 12 tahun ke atas, adik beradik yang lebih tua, ibu bapa, datuk dan nenek dan ahli keluarga yang lain. Jika anak anda membawa pulang virus itu dari sekolah, berbuat demikian akan membantu melindungi anda dan keluarga anda daripada jatuh sakit, dan mengelakkan anak anda daripada dijangkiti di rumah dan menyebarkannya kepada orang lain. Ketiga-tiga vaksin COVID-19 telah terbukti berkesan dalam mengurangkan risiko jangkitan COVID-19, penyakit serius dan kemasukan ke hospital.
Jika anak anda berumur lebih 12 tahun, mereka layak menerima vaksin Pfizer/BioNTech COVID-19, yang pada masa ini merupakan satu-satunya vaksin COVID-19 yang dibenarkan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun. Penyelidikan mengenai keberkesanan dan keselamatan vaksin COVID-19 sedang dijalankan dalam rawatan kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
Jika anak anda berumur di bawah 12 tahun, mungkin berguna untuk membincangkan kepentingan vaksin supaya mereka tahu apa yang akan berlaku apabila tiba giliran mereka untuk mendapatkan vaksin. Memulakan perbualan sekarang juga boleh membantu mereka berasa bertenaga dan kurang takut apabila mereka mempunyai janji temu. Kanak-kanak kecil mungkin berasa cemas kerana mengetahui bahawa mereka belum dapat divaksin, jadi yakinlah bahawa pakar kesihatan awam sedang berusaha keras untuk memberikan vaksin kepada kanak-kanak seusia mereka secepat mungkin, dan mereka mempunyai cara untuk terus melindungi diri mereka dalam tempoh ini. Ketahui lebih lanjut tentang cara bercakap dengan anak anda tentang vaksin COVID-19 di sini.
Sejak awal wabak itu, banyak keluarga telah menangguhkan pemeriksaan rutin dan lawatan penjagaan kesihatan, menghalang sesetengah kanak-kanak dan remaja daripada menerima imunisasi yang disyorkan mereka. Sebagai tambahan kepada vaksin COVID-19, adalah sangat penting untuk kanak-kanak menerima vaksin ini tepat pada masanya untuk mencegah penyakit serius lain seperti campak, beguk, batuk kokol dan meningitis, yang boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang berpanjangan dan membawa kepada kemasukan ke hospital dan walaupun kematian. Pakar kesihatan awam memberi amaran bahawa walaupun penurunan sedikit dalam imunisasi ini akan melemahkan imuniti kumpulan dan membawa kepada wabak penyakit yang boleh dicegah ini. Anda boleh mendapatkan jadual vaksin yang disyorkan mengikut umur di sini. Jika anda tidak pasti sama ada anak anda memerlukan vaksin khusus atau mempunyai soalan lain tentang vaksinasi rutin, sila hubungi pembekal anda untuk mendapatkan bimbingan.
Selain itu, sejak awal musim selesema bertepatan dengan awal tahun persekolahan, pakar mengesyorkan semua orang yang berumur lebih dari 6 bulan mendapatkan vaksin selesema seawal September. Vaksin influenza boleh membantu mengurangkan bilangan kes selesema dan mengurangkan keterukan penyakit apabila seseorang dijangkiti selesema, membantu mengelakkan hospital dan bilik kecemasan daripada dibelenggu oleh pertindihan musim selesema dengan pandemik COVID-19. Baca di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang selesema dan COVID-19.
Kedua-dua Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit dan American Academy of Pediatrics mengesyorkan penggunaan topeng universal di sekolah untuk semua orang berumur 2 tahun ke atas, tanpa mengira status vaksinasi. Walaupun banyak sekolah telah menetapkan peraturan topeng berdasarkan panduan ini, dasar ini berbeza dari negeri ke negeri. Oleh itu, kami menggesa anda untuk mempertimbangkan untuk membangunkan dasar topeng anda sendiri untuk keluarga anda dan menggalakkan anak-anak anda memakai topeng di sekolah, walaupun sekolah mereka tidak memerlukan mereka memakai topeng. Bincangkan dengan anak anda kepentingan memakai topeng supaya walaupun rakan sebaya mereka tidak memakai topeng, mereka dapat merasai boleh memakai topeng di sekolah. Ingatkan mereka bahawa walaupun mereka tidak menunjukkan simptom, mereka mungkin dijangkiti dan menyebarkan virus. Memakai topeng adalah cara terbaik untuk melindungi diri mereka dan orang lain yang belum divaksinasi. Kanak-kanak sering meniru tingkah laku ibu bapa mereka, jadi mereka menunjukkan contoh dengan sentiasa memakai topeng di khalayak ramai dan menunjukkan cara memakainya dengan betul. Jika topeng berasa tidak selesa pada muka, kanak-kanak mungkin gelisah, bermain atau cenderung untuk menanggalkan topeng. Jadikan mereka berjaya dengan memilih topeng dengan dua atau lebih lapisan kain bernafas dan melekat pada hidung, mulut dan dagu mereka. Topeng dengan garis hidung yang menghalang udara daripada bocor dari bahagian atas topeng adalah pilihan terbaik.
Jika anak anda tidak biasa memakai topeng dalam tempoh yang lama, atau ini kali pertama mereka memakai topeng dalam kelas, sila minta mereka berlatih di rumah terlebih dahulu, bermula dengan masa yang lebih singkat dan beransur-ansur meningkat. Ini adalah masa yang baik untuk mengingatkan mereka supaya tidak menyentuh mata, hidung atau mulut semasa menanggalkan topeng dan mencuci tangan selepas menanggalkan. Meminta anak anda memilih warna atau topeng kegemaran mereka dengan watak kegemaran mereka juga boleh membantu. Jika mereka merasakan ini mencerminkan minat mereka dan mereka mempunyai pilihan dalam perkara ini, mereka mungkin lebih suka memakai topeng.
Semasa pandemik, anak anda mungkin bimbang atau bimbang untuk kembali ke bilik darjah, terutamanya jika mereka belum diberi vaksin. Walaupun penting untuk mengakui bahawa perasaan ini adalah normal, anda boleh membantu mereka bersedia untuk peralihan dengan membincangkan langkah keselamatan dan langkah berjaga-jaga sekolah mereka. Bercakap tentang perkara yang mungkin kelihatan berbeza di dalam bilik darjah tahun ini, seperti memperuntukkan tempat duduk di ruang makan tengah hari, penghadang kaca plexiglass atau ujian COVID-19 biasa, boleh membantu anak anda mengetahui perkara yang akan berlaku dan mengurangkan kebimbangan tentang keselamatan mereka sendiri.
Walaupun vaksin dan topeng telah terbukti sebagai alat yang paling berkesan untuk mencegah penularan COVID-19, mengekalkan penjarakan sosial, mencuci tangan yang berkesan dan kebersihan yang baik dapat melindungi anak anda daripada jatuh sakit pada musim gugur ini. Sebagai tambahan kepada langkah berjaga-jaga keselamatan yang digariskan oleh sekolah anak anda, sila berbincang dengan anak anda tentang kepentingan membasuh atau membasmi kuman tangan sebelum makan, selepas menyentuh permukaan yang bersentuhan tinggi seperti peralatan taman permainan, menggunakan bilik mandi, dan selepas pulang dari sekolah. Amalkan di rumah dan minta anak anda mencuci tangan dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat. Satu teknik untuk menggalakkan mencuci tangan selama 20 saat ialah meminta anak anda mencuci mainan mereka sambil mencuci tangan atau menyanyikan lagu kegemaran mereka. Sebagai contoh, menyanyikan "Selamat Hari Lahir" dua kali akan menunjukkan bila mereka boleh berhenti. Jika sabun dan air tidak tersedia, mereka harus menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol. Anda juga harus mengingatkan anak anda untuk menutup batuk atau bersin dengan tisu, buang tisu ke dalam tong sampah, dan kemudian basuh tangan mereka. Akhir sekali, walaupun sekolah harus memasukkan penjarakan sosial ke dalam bilik darjah, ingatkan anak-anak anda untuk menjauhkan sekurang-kurangnya tiga hingga enam kaki dari orang lain sejauh mungkin di dalam dan di luar rumah. Ini termasuk mengelakkan pelukan, berpegangan tangan, atau bertegur sapa.
Sebagai tambahan kepada buku nota dan pensel biasa, anda juga harus membeli beberapa bekalan sekolah tambahan tahun ini. Pertama, sediakan topeng tambahan dan banyak pembersih tangan. Mudah untuk kanak-kanak tersalah letak atau kehilangan barang-barang ini, jadi kemaskannya dalam beg galas supaya mereka tidak perlu meminjamnya daripada orang lain. Pastikan anda menandai item ini dengan nama anak anda supaya mereka tidak berkongsinya dengan orang lain secara tidak sengaja. Pertimbangkan untuk membeli pembersih tangan yang boleh dimasukkan ke dalam beg galas untuk digunakan sepanjang hari, dan bungkus beberapa dengan makan tengah hari atau makanan ringan supaya mereka boleh mencuci tangan sebelum makan. Anda juga boleh menghantar tuala kertas dan tuala kertas basah kepada anak anda ke sekolah untuk mengehadkan aktiviti mereka di seluruh bilik darjah. Akhir sekali, bungkus pen, pensel, kertas dan keperluan harian tambahan supaya anak anda tidak perlu meminjam daripada rakan sekelas.
Menyesuaikan diri dengan amalan sekolah baharu selepas setahun pembelajaran maya atau jarak jauh boleh memberi tekanan kepada ramai kanak-kanak. Walaupun sesetengah orang mungkin tidak sabar untuk bersatu semula dengan rakan sekelas, yang lain mungkin bimbang tentang perubahan dalam persahabatan, terpaksa bersosial semula atau dipisahkan daripada keluarga mereka. Begitu juga, mereka mungkin tertekan dengan perubahan dalam kehidupan seharian mereka atau ketidakpastian pada masa hadapan. Walaupun anda mungkin bimbang tentang keselamatan fizikal anak-anak anda pada musim sekolah ini, kesihatan mental mereka adalah sama pentingnya. Periksa dengan kerap dan tanya mereka tentang perasaan mereka dan kemajuan sekolah, rakan, atau aktiviti ekstrakurikuler tertentu. Tanya bagaimana anda boleh membantu mereka atau memudahkan mereka sekarang. Jangan mencelah atau bersyarah semasa mendengar, dan berhati-hati untuk tidak mengabaikan perasaan mereka. Berikan keselesaan dan harapan dengan memberitahu mereka bahawa keadaan akan menjadi lebih baik, sambil memberi mereka ruang untuk merasakan sepenuhnya emosi mereka tanpa memerlukan kritikan, pertimbangan atau kesalahan. Ingatkan mereka bahawa mereka tidak bersendirian dan anda melayani mereka setiap langkah.
Pada tahun lalu, apabila banyak keluarga beralih kepada kerja jauh dan pembelajaran maya, kerja harian mereka merosot. Walau bagaimanapun, apabila musim luruh semakin hampir, adalah penting untuk membantu anak-anak anda membina semula kehidupan biasa supaya mereka dapat melakukan yang terbaik semasa tahun persekolahan. Tidur yang baik, diet berkhasiat dan senaman fizikal yang kerap boleh memastikan anak-anak anda sihat dan meningkatkan mood, produktiviti, tenaga dan pandangan keseluruhan kehidupan mereka. Pastikan waktu tidur dan bangun tetap, walaupun pada hujung minggu, dan hadkan masa skrin kepada satu jam sebelum waktu tidur. Cuba berpegang pada masa makan yang konsisten, termasuk sarapan pagi yang sihat sebelum sekolah. Anda juga boleh membuat senarai semak untuk anak anda dan minta mereka mengikuti senarai semak ini pada waktu pagi dan sebelum tidur untuk membantu mereka mengembangkan tabiat yang sihat.
Jika anak anda mempunyai simptom COVID-19, tanpa mengira status vaksinasi mereka, kami mengesyorkan agar mereka menjauhkan mereka dari sekolah dan menjadualkan temu janji ujian. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang ujian COVID-19 One Medical di sini. Kami mengesyorkan agar anak anda kekal terasing daripada kenalan bukan keluarga sehingga:
Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang menjaga anak anda atau simptom anak anda, anda boleh menggunakan aplikasi One Medical untuk menghubungi pasukan perubatan maya kami 24/7.
Gejala yang harus diselesaikan dengan segera dan mungkin memerlukan lawatan bilik kecemasan termasuk:
Untuk maklumat lanjut tentang COVID-19 dan kanak-kanak, sila lihat di sini. Jika anda mempunyai soalan lain tentang kesihatan anak anda semasa musim kembali ke sekolah, sila hubungi pembekal penjagaan primer anda.
Dapatkan penjagaan 24/7 dari keselesaan rumah anda atau melalui sembang video pada bila-bila masa, di mana sahaja. Sertai sekarang dan alami penjagaan primer yang direka untuk kehidupan sebenar, pejabat dan aplikasi.
Blog One Medical diterbitkan oleh One Medical. One Medical ialah organisasi penjagaan primer yang inovatif di Atlanta, Boston, Chicago, Los Angeles, New York, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle dan Washington With offices, DC.
Sebarang nasihat am yang disiarkan di blog, laman web atau aplikasi kami adalah untuk rujukan sahaja dan tidak bertujuan untuk menggantikan atau menggantikan sebarang nasihat perubatan atau lain-lain. Entiti One Medical Group dan 1Life Healthcare, Inc. tidak membuat sebarang representasi atau jaminan, dan secara jelas menafikan sebarang dan semua tanggungjawab untuk sebarang rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, rawatan, dsb. Tindakan atau pengaruh, atau aplikasi. Jika anda mempunyai kebimbangan khusus atau situasi yang memerlukan nasihat perubatan, anda harus berunding dengan pembekal perkhidmatan perubatan yang terlatih dan berkelayakan.
1Life Healthcare Inc. menerbitkan kandungan ini pada 24 Ogos 2021 dan bertanggungjawab sepenuhnya untuk maklumat yang terkandung di dalamnya. Waktu UTC 25 Ogos 2021 21:30:10 diedarkan oleh orang ramai, tidak disunting dan tidak diubah.
Masa siaran: 30 Ogos 2021